倪海厦仙师潢帝内经课第一章

    倪海厦仙师h帝内经课第一章

    这边是哪里，少年你醒了。谁谁，是谁说话?少年我在你的脑海中。我自我介绍ㄧ下，我是来自台湾的中医师，我想你可能听说过我，我叫做倪海厦。仙师你好，少年你喜欢中医吗？我吗？我最喜欢中医，喜欢中医救Si扶伤，大公无私奉献的JiNg神。好！我教授你h帝内经，你可愿学?仙师，我愿学。好！h帝内经第一章?上古天真论?

    倪仙师说：从前的h帝，生来十分聪明，很小的时候就善於言谈，幼年时对周围事物领会得很快，长大之後，既敦厚又勤勉，及至成年之时，登上了天子之位。

    h帝向歧伯问道：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这是由於时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？

    歧伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地YyAn自然变化之理而加以适应，调和养生的办法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事C劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世；现在的人就不是这样了，把酒当水浆，lAn饮无度，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵yu，而使YJiNg竭绝，因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持JiNg气的充满，不善於统驭JiNg神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。

    古代深懂养生之道的人在教导普通人的时候，总要讲到对虚邪贼风等致病因素，应及时避开，心情要清净安闲，排除杂念妄想，以使真气顺