正文第四章唐紫尘与国术。

会站的腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”唐紫尘笑着解释道。

    “站出个马来？”王超听不明白。

    “你们看过人骑马没有？”唐子尘没有了笑容，“人纵马奔腾，身T随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出马来。”

    “你们看我怎麽蹲的。”唐子尘说着，也紮了一个马步，两人只见到她身T轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。

    “来，你们一起蹲着。”唐子尘做好了示范，夜辰和王超跟着就学。

    “蹲一定要劲到脚掌，起的时候，脚底五指要学J爪一样，SiSi抠在地上，五个脚趾一抠，就牵动了小腿的骨头和肌r0U，膝盖依然听起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这就是起劲。伏下的劲，你的脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。就在这起伏之间，不停的转化全身重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身T损伤。”唐子尘说着，两人做着，起初的那GU求之而不得的感觉，刹那间豁然开朗，瞬间消失的无隐无踪王超一开始做不到一起一伏，但唐子尘就在身边做不到的时候用脚一踢被踢到的地方彷佛针刺一样，肌r0U受刺激，全身吧嗒一下就到位了。夜辰也是一样，但夜辰b王超好的就是只要唐紫尘改正过的夜辰就不会再犯。存放於先天道T内的先天之气开始在夜辰全身游走。让夜辰不至於疲劳。

    不久之後，两人